春の前の寒さはなかなか堪えますね!
皆様お風邪などひいてませんか?私は風邪ひかなくなりました!ので、いつも元気に皆様をお迎え致します。
さあ、3月1日火曜日OPENの日は、天気は晴れ?です。
池袋駅からちょこっと歩きますが、どんどん動いて代謝上げていきましょう。そして、脂肪燃焼の為には特に『下半身の筋肉』が重要です。古い筋肉を壊して、新しい筋肉に変えていくことで、脂肪を燃やす効果が高まります。
バレエのレッスンは、始めバーにつかまって脚(足)の動きを多く行いますよ!! 期待大ですね。
それに加えて、姿勢を美しくしていくことによって、体の奥インナーマッスルが効果的に鍛えられていきます。インナーマッスルを使うことによって基礎代謝が上がります。そして、姿勢が整うと各関節の動きがスムーズになり、血液・リンパが巡り更に代謝がUPしていきます。
なんて、沢山書かせていただきましたが、とにかく動くと気持ちが変わっていきます!
心も体もスッキリと、楽しく皆様とレッスンしていきたいな〜と改めて思います^ ^
初日は皆様体験レッスン是非是非受けてみてくださいね。
入会していただくと、20回レッスン受けてポイントを貯めていただくと1レッスンプレゼントのメンバーズカードもご用意しております。
お待ちしております。