美術鑑賞してきました😊

国立新美術館にて開催中の『ジャコメッティ展』行ってきました^ ^

久しぶりに六本木に足を運びましたわ。

以前、六本木とか広尾,恵比寿などに店舗を持つ〈insea〉という岩盤浴スタジオで、フィットネス系の仕事をしてたので、しょっちゅう歩きまわってましたが、もちろんガラガラ…とキャリーバッグを転がしながらなので、オシャレっぽさのかけらもありませんでしたけど( ̄▽ ̄)

久しぶりに行くと新鮮!

今日は曇空でしたが、雨も降らず少し涼しく、美術鑑賞にはちょうど良い雰囲気を演出してくれたようで感謝です。

展示数も多く、不思議な魅力のある作品たちに愉快な気分になる、面白い芸術家でした。

写真OKの作品がありましたので、せっかくですので、撮らせていただきました。

有名な《犬》のオブジェは写真NGで残念。どこか寂しげなあの姿、パリの街中で犬と出逢ったような錯覚を起こし、かなり長いこと見つめてしまいました。

展示を見終わり、地下のショップをぷらぷらしてたら、こんな可愛い野菜たちがちょこんといました。
買いたい衝動にかられましたが、なかなかいいお値段で今度来た時にまだ売られていたら、買うからね〜!と約束して、写真を撮らせてもらいましたー。

表情がたまらないです╰(*´︶`*)╯♡

あと1日で8月!
夏楽しみましょう〜

受ける側も、レッスン進行する側も、楽しく充実のレッスンにしていきましょう~~

今日も集中力のある素晴らしいレッスンでした!

皆さんが真剣に向き合ってくれるので、私もとっても楽しく、レッスンを組み立てることができます。

皆さんに感謝であります!

レッスン進行って、舞台に似てるなぁ。

演じる側が張り切って作品の内容を届けようとしても、観客側がそれを受け止めてくれなければ、ただの自己満足で終わってしまいます。

もちろん、観る側の心を動かすだけの力が無かったからでしょ?
それで、片づけてしまえる話かもしれません。

だけど、情熱と情熱が噛み合った時の悦びを知ってしまった私からすると、観に行く側にも、ある種の責任というか、共に舞台を創ることができる権利がある!という役割を果たすと、より一層素晴らしいものになる悦びを知って欲しい!!!
と思うのです。

『大人のためのやさしいバレエ』は、生徒さんおひとりおひとりが、上手に優雅にバレエを踊りたいという情熱のあるクラスなので、相乗効果で、毎回本当に充実のレッスンになります。

そして、最近思うのは、我ら『大人のためのやさしいバレエ』生徒さん、私が出逢った頃より、とってもイキイキしてて、綺麗になったなぁということです!

これ、本当に思います^ ^

素敵な方々と時間を共有できること、私すごく嬉しいです。

ひろみさんが作ってくれた、メンバーズブログを活用したり、生徒さんと先生の距離の近い風通しの良いスタジオづくりを、これからも継続していきたいと思いますので、「これをもっと上手になりたい」とか、「この動きがわからない」「こんなことがしてみたい」などなど、どんどんご意見お待ちしておりますね!

8月スケジュール🗓

夏ですねね😎

8月のスケジュールをご確認ください!

●8月
【火曜日】
1日
8日
15日
22日
〈29日は5週目のため休講〉

【金曜日】
4日
11日
18日
〈25日休講→代替日9/29(金)〉

【土曜日】
5日
12日
19日
〈26日休講→代替日9/30(土)〉

以上よろしくお願いします。

Members blog発動しています❣️

皆さま
お気づきですか?

『大人のためのやさしいバレエ』ホームページ内に、“Members blog”ができたんですよ〜

生徒さんのおひとり、ひろみさんが、作ってくれました❣️

レッスンの感想や、疑問点。その他皆んなと共有したいなぁといったことがありましたら、記事を書いてみてくださいませ〜。

先生である私田村も、生徒さんの今の声を知るきっかけになればとの、ひろみさんの想いに感謝であります。

ログインするための、ID,パスワードを書いたカードを今度お会いする時までに、用意しておきますね!

『大人のためのやさしいバレエ』メンバーのためのブログです!
皆さま活用してみてください╰(*´︶`*)╯♡

昨日7/11火曜日バレエレッスン、呼吸と身体をのびのびと❗️使うことの大切さを改めて感じてレッスンしました。バレエレッスンでの効率の良い運動を更に自分のものにする為には…ロイシン⁇

熱中症っぽい症状が出てしまって、レッスン振り替えして受けた方が、「レッスン後ちょっと元気になりました❗️」と帰っていきました。良かった良かった^ ^
帰りに、「肉を食べて!」とアドバイスさせていただきましたが、これビンゴ!でした。

昨晩、お家でゆっくりテレビを見ることができたんですが、同じ運動をしていたとしても、筋肉の年齢を若々しく保つには、『ロイシン』という筋肉増強栄養素を、朝・昼・晩と、均等にしっかりと取ることで、差が出るとの情報を得ましたよ。
皆さんの中にもご覧になった方いますかね?

私たちも、バレエレッスンでせっかく、バレエの上達と共に、筋肉を美しく鍛えることをセッセと頑張ってますからね、この情報は、「ありがとう!!!」と、脳内に留めました。

主に、お肉。チーズや豆腐・納豆・油揚げ、アジ・鮭・サバ…魚もだ。結構普段何気なく口にしているものばかり。

だけど、筋肉細胞は、合成と分解の繰り返し。昼・晩としっかり摂取していたとしても、朝あまり取っていないと、夕食後眠りについている長時間の間に、成分の量が足りなくなり、筋肉細胞が減少してしまい、朝食でしっかりと補わないと、筋肉細胞低下のサイクルに入ってしまうんだそうです。

私は朝からかなりの食欲なので、たぶんクリアしているはず!と信じたいところですが、『朝食にプラス牛乳1杯』これでクリアできるようです。
牛乳はあまり好んで飲まないのですが、明日からスーパーで買う物リストの常連入りです!

昔は無理なダイエットをむやみにしていましたが、人間やっぱり、食べて、質の良い運動をする。これが一番なんだなぁと、改めて思いました。

さ、そんな身体に良い情報を得たところで、バレエレッスンの話に戻ります。

バレエって、やることいっぱい、できないことに直面して、萎縮してしまうことが多々ありますよね…

我ら、『大人のためのやさしいバレエ』生徒さん、初級クラスも、入門クラスも、皆さんバーレッスンで身体の正しい使い方を、しつこい私並に、かなりストイックに挑んでます!

皆さん本当に熱心で、とっても真摯にバレエと向き合っていて、本当に本当に素晴らしいです。私皆さんをリスペクトしています。
だからこそ、いっつも熱くなってしまいます。暑苦し過ぎたらこっそり教えてくださいね(>_<)

昨日のレッスンでは、初級クラスも入門クラスも、細部に意識を向けるあまり、身体の全体的なのびのび感を忘れてしまいそうになってましたので、

「気持ち良ーく、大きな呼吸で伸びやかに!」

と、アドバイスさせていただいたら、みんな一気に動きやすそうになりました。

これ、私田村自身も、忘れそうになることがあります。

だけど、本来、【踊る】って、とっても楽しいものなんですよね。

【踊る】本質を見失わないで、今年後半やっていきませんか!!!

そこに、今まで積み重ねてきている、細部までこだわり、身体を作る、【職人魂】とを両立していくことで、バレエの奥深さと対等に向き合っていける強さを持てますね。

私も、皆さんとレッスンしていて、勉強になることたくさん。

頑張りましょう╰(*´︶`*)╯♡

金曜日ジャズダンスクラス 時間変更します!

暑いですね〜😵

でも私、この太陽ジリジリ好き☀️

生きてるのを実感します。

7/7(金)ジャズダンスクラス始まりました!
そして、始まったばかりですが、時間変更します。

7/14(金)から【16:15〜17:45】にさせてください。

初日は、4名参加でした^ ^

皆さんその前のバレエクラスを受けてからでしたので、約5時間くらいずっと一緒に過ごしましたよ(笑笑)

私のジャズクラスは、結構大きく動く感じが多いので、バレエで作っている身体を、のびのび動かして、かなりのエネルギー消費❗️

ストレス発散しながら、シェイプアップップです!!!

時間変更の件お願い致します。
お間違えないようお気をつけくださいm(_ _)m

ジメジメを美味しい料理で吹き飛ばせ〜✨✨✨

久しぶりにオシャレタウンで夫さんとディナーしました🥂

恵比寿にある、《Toliuo》というお店。

鳥と魚で《Toliuo》❣️

タパス盛り合わせ…本当にてんこ盛りのこの内容で、1,000円です!
すごい。

しかもお味もイケてるのです。卵大好きな私の顔が美味しすぎてくしゃくしゃになったのが、ゆで卵にイクラが乗って、アンチョビ風味のマヨ⁈がアクセントの、写真手前から2番目の奥の“アイツ”💘

完全にハート射止められましたね〜
普通のゆで卵と違い、なんだ?トロトロなのです!!!どうやったらあんな極上ゆで卵ができるのでしょう😍

東京進出5周年だそうです^ ^
お店の方もとても素敵な接客をしてくださり、大満足間違いないです!
皆さんも是非是非食べに行ってみてください〜

カウンター隣りで食事されていた、常連のお客さんが、私たち夫婦のことを気に入ってくれて、渋谷の行きつけのダーツバーに連れて行ってくれ、カラオケリクエストもされ、なんだか久しぶりにいっぱい歌いました😎

劇団四季時代の私のことを知ってます!という方がいて、(ホントかな⁈)めちゃくちゃ喜んでくれました!

素敵なお店と、素敵な出会いがあった、なんとも楽しい夜でした。

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バレエを習っていると、誰しも、壁にぶつかって、前に進んでいる気がしない…と苦しむ時があると思います。

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バレエが大好きで、上手になりたい!と向上心のある方なら、『大人のためのやさしいバレエ』メンバーでない方も、喜んでお引き受け致します!
(大変申し訳ありませんが、女性の方のみになります。)

この機会に是非お申込みくださいませ(^o^)