今日は冷たい雨ですね。

体調崩さないよう気をつけましょう。

明日は５週目ですが、ゴールデンウィーク期間５/３の振替で、レッスンあります。

皆様にお会いできるのを楽しみにしています！

本日のバレエレッスン、いつもよりバーレッスンを長めにやりました！

両足で立っている時の身体の軸と、片足になった時の軸の位置の微妙な変化を身体がしっかりわかるまで、ていねいに繰り返しました^ ^

この片足の時の軸がしっかりとれてくると、お腹やらお尻やら、女性が特に気になる部分がグーっと中心に引き締まりながら(ラッキー?)、バレエで大切なブレない身体になってきます！

そうすると、移動しながら色々な動きができるようになったり、クルッと回転してもピッと軸のある素敵な動きになってきます。

今度やってみましょうね。

いつも思うのですが、皆さんを見ていると継続する大切さを実感します。本当に皆さん身体が変わってきています。

共に頑張りましょう（≧∇≦）

今日ようやく写真撮りました！

レッスン後の素敵なスマイル。ありがとうございました〜

皆様お疲れ様です！

今朝は連日より、少しひんやりと感じましたが、池袋『大人のためのやさしいバレエ』１３：４５〜のレッスンが始まる頃には太陽サンサン気持ちの良いお天気に！

今日のレッスンでは、お二人腰の調子が悪い方がいらっしゃいましたので、私田村いつもより更に優しかったです（笑）

私自身、バレエの師匠にそれはもう厳しく指導していただきましたので、皆様には逆に優しく丁寧に教えさせていただきます。

もし、どこか調子の悪いところがありましたら、遠慮なくおっしゃってくださいね。一緒に解決していきましょう！

皆様に「雨降っちゃいましたねー」と言われるほど、毎レッスンお天気良かったんですが、今日はジメジメ雨降りの日でした。

お天気をどうこうしようとしても仕方ないので（笑）、私達の身体を整えることに気持ちを切り替えて、レッスン頑張りました！

私自身天気に左右されやすいです。もう嫌になるほどです(=^x^=)

昨日から節々が変な感じ、左右の筋肉がムズムズずれてる感じ…あぁ、明日雨だなぁとわかるほど。

そんな時はバレエレッスンが最適です。左右のバランス・身体の軸づくりによって、頭も心もスッキリします。

レッスンづくりに集中し過ぎて、皆さんとレッスン後の風景を写真に収めようと思っていたのに、今日もまた、忘れてしまいました＞_＜

ホームページに載せさせてください！

私は今日は、お家でゆっくりDVDでも見ようと思います。

皆様お疲れ様でした＼(^o^)／

本日、池袋『大人のためのやさしいバレエ』金曜日クラスOPENしました！

初日に来てくださった皆様ありがとうございました。

今日は夏の様な暑さですが、私達のレッスンも負けずに熱いレッスンになりました?

ひとりひとり違う骨格を整えるように、骨・関節の動きを意識していき、それによって周りを覆う筋肉が綺麗に働くところまで実感するレッスンです^ ^

皆さんすごーく集中して身体と向き合えていたので、ひとつの動きが終わるとフゥ〜と心の底から何かが出てきました^ ^

これって、すごいデトックスになると思います！

脳も！心も！身体も‼︎整います。

また来週皆様にお会いできるのを楽しみにしております。

お疲れ様でした＼(^o^)／

皆様本日のレッスンもお疲れ様でした！

ゴールデンウィーク明けで、久しぶりのレッスンでしたね。

奇跡的に⁈雨が降らず、オープンからお天気に恵まれています^ ^

でも今日はなんとなくジメジメしていたので、ゆったりストレッチと身体を引き締めてまとめるエクササイズも充分に行なってからのレッスンでした。

バーレッスンでは、初めてフォンデュという動きをやりました。

じわじわ身体に効く動きでした！特に下半身に効きます(=^x^=)

自分の身体の中のかけ引きを感じられたのではないかなと思います！

バレエの動きに対する皆さんの身体が、だんだん覚醒してきていて、内心とっても嬉しくてニヤニヤしてました^ ^

さあ！今週金曜日に『大人のためのやさしいバレエ』２クラス目OPENです！

週一回よりも二回レッスンすると更に身体が目覚めてきますので、お時間合いましたら是非受けに来てくださいませ。

そして、私事ですが、先日お知らせさせていただきました公演を無事に務めることができました。

観に来てくださった方々本当にありがとうございましたm(__)m

自分の踊りを毎回見つめ直すことで、まだまだ踊りたいなと実感するのです。

精進していきます。

皆様今後ともどうぞよろしくお願い致します‼︎